Возвращаю женщинам либидо, здоровые интимные мышцы и сексуальность.
Я создала школу NKSEKA и систему ERO.FITNESS — собственную систему работы с женским телом, которую за 8 лет прошли тысячи женщин и освоили десятки тренеров.
ПОДОБРАТЬ КУРС →
Девичник с Ксенией в Астане
Практика, лекция о возбуждении и камерный круг женщин. После такого вечера что-то пробуешь уже сегодня ночью.
Вдохновляю женщин хотеть жить, любить и получать оргазмы.
Учу женщин жить в своём теле без стыда
Я работаю с женским телом с 2017 года. Я популяризовала практики Вакуум и Наули и вернула интимную гимнастику в женскую культуру.
Я обучалась интимному фитнесу, тренажёрному фитнесу, женской анатомии и биомеханике, специализированному фитнесу для женщин — и на основе этого опыта собрала собственную систему ERO.FITNESS: фитнес для женщин, где работа над телом соединяется с тренировкой интимных мышц и чувственной пластикой.
Я не работаю через эзотерику и абстрактные обещания. Только физиология, практика и инструменты, которые дают результат. Всё, чему я обучаю, прошло проверку на тысячах учениц.
Для себя или в профессию
ТБИМ
Если ты занимаешься в зале — важно правильно управлять интимными мышцами, чтобы не допустить опущения тазового дна. Доступ на 1 год.
Наули
90 дней доступа. 20 разнообразных уроков по интимной гимнастике, Вакууму и Наули — для здоровья, сексуальности и уверенности.
Love Upgrade
Курс для двоих: новизна в сексе, гаджеты, техники взаимного удовольствия. Доступ от 30 до 90 дней.
ERO.FITNESS
Авторская система Ксении. 2 уровня, 2 тарифа на выбор. Гибкость, сила, выносливость и тренировка интимных мышц в одной тренировке.
ERO.FITNESS в Астане
Регулярные групповые офлайн-тренировки. Абонементы на 4 / 8 / 10 / 12 тренировок в месяц. Можно прийти на пробное занятие.
Девичник
Практика фитнеса в позах Камасутры, лекция о возбуждении и камерный круг женщин в Астане.
ERO.FITNESS Coach
Тренерский курс для практиков и тренеров, которые хотят выйти на рынок ERO.FITNESS. С наставничеством Ксении и работой над собственной программой.
Coach Beginner
Тренерский курс с нуля — для тех, кто только начинает путь в телесных практиках и хочет освоить ERO.FITNESS как профессию.
Бесплатные материалы
Гайды, видео, мини-практики. С них удобно начать — узнать, как я работаю, до покупки курса.
МАТЕРИАЛА
Гайд по Наули
Базовая практика, с которой все начинают. Безопасно для новичков.
МАТЕРИАЛА
Утренняя практика 10 минут
Короткая видео-разминка для тела. Начать день правильно.
МАТЕРИАЛА
Тест: твоё интимное здоровье
10 вопросов, которые покажут, на что обратить внимание.
Мой путь
- 2016–2017INTIMFITNESS Т. Кожевниковой — персональное обучение. ZHD Желдакова — обучение, инструктор тренажёрного зала.
- 2017Запуск школы NKSEKA.
- 2018Обучение специализированному фитнесу для женщин — работа с телом в позах + интимные мышцы.
- 2022Масштабирование школы. Практика проведения офлайн- и онлайн-групп.
- 2023Углублённое обучение женской анатомии и биомеханике — работа с движением и нагрузкой.
- 2024Инструктор системы «Vagiton», все ступени.
- 2026Свидетельство о квалификации «Фитнес-тренер».
Остались вопросы?
Мы поможем
Подберём курс, ответим на вопросы, расскажем про детали обучения.
